EFT Emotionally Focused Therapy

Emotionally Focused Therapy (EFT) gaat uit van de hechtingstheorie: wij mensen zijn gemaakt om ons te hechten. Als onze hechting wordt bedreigd, dan schieten we in paniek. De één gaat in de aanval, een ander trekt zich liever terug. De focus in EFT therapie ligt op het doorbreken van die negatieve patronen. Dan ontstaat er meer onderling begrip en vertrouwen. EFT is een bewezen effectieve relatietherapie, en is er voor individuen, stellen, gezinnen en zelfs bij scheidingen.

EFT voor koppels

Juist mensen die veel van elkaar houden, kunnen elkaar kwetsen en emotioneel raken. Vaak gebeurt dit uit angst om de ander kwijt te raken. Ook komt het regelmatig voor dat gevoelens van wederzijds respect en waardering ontbreken. 'EFT voor koppels ' onderzoekt deze onderliggende emoties, vastgeroeste patronen en het effect daarvan. Pijnlijke zaken worden besproken en de therapie ondersteunt jullie om daar open en eerlijk met elkaar over te praten. Je leert je partner én jezelf veel beter kennen.

Relatietherapie is altijd maatwerk en er wordt goed gekeken naar jullie specifieke situatie. Therapie is overigens geen garantie voor succes. Wel is uit onderzoek gebleken dat 'EFT voor koppels' voor veel mensen zeer positief heeft uitgepakt!

EFIT voor Individuen

In de huidige maatschappij wordt er veel van ons verwacht en daarnaast heb je, als volwassene, vaak veel ballen in de lucht te houden. Deze omstandigheden van buitenaf zorgen er mogelijk voor dat je stress en druk ervaart in het dagelijks leven. Maar ook vroegere (kind)ervaringen zijn van grote invloed op je emotionele leven als volwassene en kunnen van invloed zijn op liefdes- en andere soorten relaties. Bij individuele EFT ligt de focus op het herstellen van de relatie met jezelf. We onderzoeken knelpunten en emoties die op de achtergrond meespelen, met als doel jou weer lekker in je vel te laten zitten.

EFT Mediation

EFT kan worden ingezet voor ex-partners tijdens of na een scheiding. Niet met als doel om weer samen te komen, maar om beter met elkaar overweg te kunnen na de scheiding.

Tussen (ex-)partners kunnen hardnekkige patronen ontstaan, die steeds opnieuw heftige ruzies doen ontvlammen. Door in gesprekken recht te doen aan de achterliggende emoties, ontstaat er weer begrip voor elkaar en kom sneller tot afspraken en een effectieve samenwerking.